Aunque las ideas de colores para el dormitorio suelen elegirse por motivos estéticos, sigue siendo importante averiguar cómo favorecer un buen descanso mediante la elección de los colores del dormitorio, ya sea el color de las paredes, el mobiliario o la ropa de cama.
los mejores colores de dormitorio para dormir bien
Empecemos por los colores más relajantes
1. Azul claro
El azul claro encabeza la lista de los mejores colores para el dormitorio, ya que es conocido en todas las culturas por asociarse con la paz debido a la psicología del color y a su asociación con el color del cielo. El azul claro hará de su dormitorio un verdadero "santuario del sueño", relajante durante el día y más reparador por la noche. Según los expertos en sueño, el azul claro es calmante y tranquilizador para la mente consciente, por lo que te animará a sentirte tranquilo mucho antes de dormirte.
2. Verde salvia
Al igual que el azul claro, las habitaciones verdes, y el verde salvia en particular, son adoradas por su asociación con la paleta de la naturaleza, una estética que nunca pasará de moda. Pero sus cualidades van mucho más allá de su atractivo estético. El verde salvia simboliza a menudo la naturaleza y se asocia a menudo con la paz y la tranquilidad, lo que lo convierte en un color ideal para los dormitorios. El verde en general se considera un color relajante y tranquilizador, que nos hace olvidar las preocupaciones cotidianas. Por este motivo, en los dormitorios se utiliza con frecuencia una combinación de verde y azul.
3. Gris claro
Quizá no sorprenda que las habitaciones de color gris claro sean admiradas por los diseñadores en 2023. Este color ha marcado (y seguirá marcando) tendencias cromáticas durante muchos años, gracias a su versatilidad y estética atemporal. Sin embargo, este tono también es amado más allá del mundo del diseño. El gris es una opción fantástica para quienes buscan calidad de sueño por encima de todo. Aunque pueda parecer un color apagado, no es nada agresivo y resulta muy tranquilizador.
Colores a evitar
Saber qué colores evitar es tan importante como saber qué colores favorecen el sueño. Evita estos tres colores si tu prioridad es tener una habitación relajante y de descanso.
1. Rojo
Según los expertos en sueño, las habitaciones rojas deben utilizarse con precaución. Los estudios han demostrado que el color rojo tiene un pigmento tan potente que puede llegar a provocar enfado y rabia, que es lo contrario de lo que quieres cuando te vas a dormir. El rojo es un color demasiado enérgico y potente para un dormitorio. El objetivo principal de un dormitorio es promover una sensación de calma.
2. Amarillo
Las habitaciones amarillas pueden tener connotaciones alegres a primera vista, pero con toda su positividad, es un color que es mejor dejar fuera de las habitaciones. Aunque es perfecto para despertarse alegremente, la psicología del color ha demostrado que este tono puede ponerle en un estado psicológico de "alerta", lo que significa que le costará dormirse después de apagar las luces. Al igual que el rojo, el amarillo es un color demasiado enérgico y llamativo. Ambas características pueden causar el efecto contrario al deseado en una habitación relajante y de descanso.
3. Marrón
Debido a su color oscuro, el marrón puede dar a una habitación un ambiente sombrío, lo que puede dificultar conciliar el sueño por la noche. Además, puede ser más difícil encontrar motivación por la mañana, especialmente durante las estaciones frías.
¿Qué color favorece un sueño reparador?
Según los expertos en sueño, el mejor color de dormitorio para un sueño reparador es el azul claro, que, como ya hemos dicho, crea una sensación de calma y favorece el descanso más que otros colores.