Hoy en día, muchos de nosotros trabajamos desde casa, ya sea ocasionalmente o a tiempo completo. La importancia de crear un espacio de trabajo productivo y cómodo donde vivimos nunca ha sido mayor. Muchos cometen el error de subestimar la elección de una buena silla de oficina y, en lugar de conseguir una silla de oficina de calidad, se conforman con la opción más barata disponible. El problema de este planteamiento no es sólo que los productos de menor calidad tendrán que sustituirse más rápidamente, sino también que las sillas equivocadas pueden causar problemas de salud y pérdida de productividad. Todos pasamos mucho tiempo trabajando, por lo que es importante conseguir la mejor silla de oficina posible para su hogar; hará que su experiencia de trabajo sea mejor.
Tres razones por las que necesita una buena silla de oficina
Las sillas de oficina incómodas son perjudiciales para la salud y la productividad
La forma más fácil de saber si una silla de oficina es realmente cómoda es probar si puedes sentarte en ella durante mucho tiempo o no. Algunas sillas pueden parecer buenas a primera vista, pero las mal diseñadas siempre causarán incomodidad al sentarse durante largos periodos. El cuerpo simplemente no está diseñado para sentarse de forma antinatural y cuando la columna vertebral se coloca en una posición antinatural, puede provocar problemas de salud a largo plazo. Lo que todo el mundo necesita es una silla de oficina diseñada para proporcionar un buen apoyo lumbar y comodidad.
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Una buena silla de oficina para cuidar la zona lumbar
Una buena silla de oficina te ayudará a cuidar la zona lumbar. Esta característica es especialmente importante y debe ser prioritaria a la hora de elegir la silla. Se ha demostrado que las sillas que no ofrecen un apoyo lumbar específico obligan a la espalda a inclinarse hacia delante de forma antinatural. Todos estos factores provocan la fatiga de los músculos de la espalda, ejercen una presión excesiva sobre los discos y pueden llegar a pinzar los nervios de la espalda. Las sillas de oficina con un buen apoyo lumbar evitan obviamente esta situación. La comodidad y la circulación sanguínea natural que favorecen le ayudarán a sentirse más relajado mientras trabaja.
UNA BUENA SILLA DE OFICINA PARA MEJORAR LA POSTURA EN EL DÍA A DÍA
Mantener una postura correcta es una de las mayores ventajas de poseer una silla de oficina de calidad. Mantener una buena postura implica varios pasos y, obviamente, es importante conseguir una silla de oficina que te permita realizarlos. Necesitas una silla que :
- Permite mantener los pies planos, ya sea en el suelo o sobre un reposapiés.
- Tiene un pequeño espacio entre la parte posterior de las rodillas y el borde delantero del asiento.
- Puede colocarse para que las rodillas queden por debajo del nivel de las caderas.
- Tiene un respaldo ajustable que le ayuda a encontrar la posición adecuada para apoyar la zona lumbar y la columna vertebral.
- Le permite cambiar fácilmente de posición, para que no permanezca demasiado tiempo sentado en una misma postura.
Tres consejos para elegir la mejor silla de oficina
Encontrar la mejor silla de oficina para su piso o su casa es una gran inversión. La silla adecuada no sólo facilita el trabajo en casa, sino que también puede utilizarse para otras actividades. Aquí tienes tres consejos que te ayudarán a elegir la mejor silla de oficina para tu hogar:
Busque sillas de oficina con un buen respaldo
Las sillas de oficina suelen venir con varios puntos de apoyo para el respaldo, para garantizar que cubra todas las bases necesarias. Para ofrecerle las mejores prestaciones para el trabajo, busque una silla que ofrezca opción de reclinado, apoyo lumbar y respaldo regulable en altura. Todas estas funciones mejorarán tu productividad. Desde el punto de vista de la salud, una silla de oficina con respaldo completo permitirá adoptar una postura correcta y aliviará los dolores derivados de problemas lumbares o de otras partes de la espalda.
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Busca una silla de oficina con tapicería transpirable
Obviamente, los materiales desempeñan un papel importante en la creación de una silla de oficina de calidad. Más que por estética, son esenciales para proporcionar una experiencia confortable en el asiento, el reposabrazos y el respaldo. Como las sillas de oficina están pensadas para ser utilizadas durante largas horas, lo mejor es encontrar una silla tapizada en un material transpirable. Esto es especialmente importante en verano o en países donde hace calor todo el año, ya que nunca es agradable sudar por una silla de oficina en mal estado. Además, la tapicería de malla suele ser más lisa, suave y menos irritante que otros materiales, lo que la convierte en la mejor opción para las sillas de oficina.
Elija un modelo de silla de oficina regulable
En pocas palabras, cuanto más ajustable sea una silla de oficina, más podrá adaptarla a sus necesidades y más ventajas obtendrá de ella. Como mínimo, debe buscar una silla con respaldo, asiento y reposabrazos regulables. El respaldo debe poder inclinarse hacia delante y hacia atrás, y puede reclinarse o acercarse para realizar tareas que requieran una atención especial. El asiento de la silla debe ser regulable en altura, para que puedas colocarla al nivel adecuado para tu escritorio. Por último, debe poder ajustar el reposabrazos en varias direcciones, con opciones para moverlo hacia arriba y hacia abajo, así como hacia delante y hacia atrás. A menudo pasada por alto, la posición de los hombros y los brazos en la silla de oficina influye mucho en la comodidad de la silla. Una silla que le obligue a encoger los hombros sólo para apoyar los codos en el reposabrazos le causará rápidamente muchas molestias y, por tanto, debe evitarse.